Au secours, je suis au régime!

J'ai continué... j'ai peut-etre foiré aujourd'hui, car j'ai du manger au self de la cantine, et que ce ce fait ce n'est pas évident de controler exactement les points de mon assiete. J'ai aussi craquer sur une friandise en trop... 1 ok, 2 c'est trop. Mais essayons de comptabiliser les total de la journée...

Miam du jour

Petit déj'
200ml de lait 1/2 ( 2 ) + 6 biscottes ( 4 )
= 6 pts

Déjeuner
haricots verts + environ 150g de pates ( 3 ) + 4 boulettes ( 5 ) + sauce ( 3 ) + 1 coca ( 2.5 ) + 1 part de fromage ( 2.5 )
= 16 pts

Collation ( 16 à 19 h )

1 balisto ( 4 ) + 1 kinder bueno ( 6 ) + 4 mandarines
= 10 pts
Diner

haricots + 3 cc de creme fraiche 15% ( 1 ) + 1 escalope de dinde ( 2 )
= 3 pts

Total journée : 34 pts

Moralité : un vrai carnage, un saccage!!!! Va falloir que je rattrape 11 points d'ici lundi prochain. Ca reste faisable. Courage, courage...

Cette semaine a été quelque peu chaotique à vrai dire. Dans ma vie comme dans mon régime. Alors j'efface tout et je recommence. Beaucoup plus sérieusement car je ne vais pas y arriver sinon.

Je pense que ça devra passer par une véritable acceptation de changer de mode de vie, pour en adopter un qui sera certe moins facile à suivre, mais tellement plus sain.

Au moins, j'ai perdu 400 g cette semaine ( faut dire que je suis en alerte rouge aussi ). Plus de rétention d'eau, je m'allège...

Miam du jour

Petit déjeuner

6 biscottes ( 4 ) + 200 ml de lait 1/2 ( 2 ) + 1 banane ( 1 )
= 7 pts/23

Déjeuner

Semoule de blé à satiété ( 4 )  + 2 yaourt 0 % ( 2 )
= 6pts
( 13 / 23 )

Gouter
 
4 shokobon ( 4 ) + 2 pommes
= 17/24
Diner
6 CS de haricots blanc ( 3 ) + 1 escalope ( 2 ) + 1 pomme
= 22/24

Economie de 2 pts. Yes!